はらちゃんの横 ~ เขตการรั่วเสรีของฮาระ

ฮาระเองน้า

 

งุมๆ บางส่วนทำงานกันอยู่ชิมิ....

 

บางส่วนก็การบ้านเพียบ ทบทวนหนังสือ 

 

แล้วก็.... อื่นๆ อีกเยอะ ฮาระไม่รู้หรอกมันมีอะัไรบ้าง

 

ส่วนตัวสำหรับงาน เหนื่อยแต่ต้องทำ....

 

เพราะงั้น ทำงานกันบางคนใช้สมองมากๆแล้วจะล้าใช่ม้า?

 

ฮาระก็มีอะไรดีๆมาบอกแหละ (อาจจะรู้ก็ได้มั้ง)

 

ถ้างานด่วน ลองบิดตัวไปมาสิคะ บิดจนสันหลังดัง "กร๊อบ" เลยก็ดีน้า(แต่ระวังน้า)

 

หรือถ้างานมะซีเรียสมาก ลุกขึ้นเดินมั่งนะคะ....

 

บางท่านงานอาจจะเป็นการบ้านที่ต้องทำ(แบบฮาระไงละ)

 

อืมๆ.... คงเบื่อชิมิ... บางคนก็ขยันทำละเนอะ...

 

ลุกเดินบ้างน้า.... ถ้างานหนักสมอง

 

หรือไปกินน้ำเข้าห้องน้ำหรือทำอะไรให้ตัวเองแอคทีฟกับงานบ้าง

 

บางคนเมื่อยล้าหรือตึงเครียดละก็..... นวดหรือยืดเส้นเท่าที่ทำได้ละเนอะ...

 

แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ เบิกตากว้างๆ ช่วยได้มากเลยน้า

 

อีกสูตร เอาผ้าเย็นๆมาแตะแถวๆคอแถวๆหน้าผาก ช่วยได้อีกที่นึง

 

อีกๆมีอีกเหมือนกันแต่ฮาระไม่ได้จำอะ...

 

เท่านี้หายง่วงหายเครียดหายเมื่อยรึยังคะ?

 

หายแล้วเนอะ?? ถ้าไม่หาย ทำซ้ำ พักผ่อนทำใจให้สบายแล้วลุยกับมันต่อไปเล๊ยยย!!~

 

วันนี้แค่นี้ละน้า ทำงานต่อละ บุยๆ

 

はらまち。

edit @ 16 Jun 2009 21:29:49 by HaraChan